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不安を解消するにはどうすれば良いのか
フリーランスとして働いていると、時には「仕事がない」という状況に直面することがあります。この状況、きっと多くのフリーランスの方が抱える不安の一つだと思います。でも、その不安を解消して、前向きに乗り越える方法は必ずあります。
このページでは、そんな仕事がない時期をどう捉え、どのように行動すればいいのかを心構えとライフスタイル術を両面から私の経験をもとにお伝えします。
1. 仕事がない時の不安を乗り越えるフリーランスの心構えとは
・不安を受け入れる
フリーランスとして、不安を感じることって当たり前なんです。「自分だけがこういう状況になっているのかな？」って思ってしまうこともあるかもしれませんが、実はみんな同じような経験をしているんですよ。不安を無理に否定せず、受け入れることで少し心が軽くなるはずです。
・いざとなれば何とかなると考える
仕事がなくてもとりあえず大丈夫、最後には何とかなるという考えも時には大切です。実際に私はフリーランスの仕事をしていて仕事が長期間途絶えて生活がしていきなくなったという経験はしたことがありません。あなたは一人でフリーランス活動を行うのではありません。仕事探しにはエージェントがついていてくれますし、家族や友人に相談することもできます。
どうしてもダメな場合は家族から生活のためのお金を借りたり、いざとなれば別のアルバイトをしたりと環境の整った日本にいればいくらでも何とかなるものです。次の現場にいくための準備をしっかりした上でこういった考え方をするのは、全然アリだと思います。
それが、不安を少しずつ和らげてくれますよ。
・今は次の仕事への準備期間だと考える
仕事がないことを後ろ向きにとらえるのではなく、チャンスなのだと考えるようにしましょう。
仕事探しを行っている間は、時間に余裕がでるので次にやることを計画し、スキルアップの学習や副業に挑戦してみるのが良いでしょう。新しい収入源を生み出したり、キャリアの幅を広げるきっかけになるかもしれませんよ。
2. フリーランスで仕事が途切れた時にやるべき3つのこと
・市場のニーズを見直す
今の市場でどんなスキルやサービスが求められているのかを調べてみましょう。IT業界ではインフラエンジニアが不足していることがよくあります。だから、現在どのようなスキルが求められていているかを知り、知識と能力を身につけていくことで将来の安定につながるかもしれません。例えば、最近ではクラウド技術の需要があるのでAWS、AZUREなどの学習を行っていくなど、して将来のキャリアにつなげていくことが大切です。
・自分のポートフォリオを更新する
これまでの実績やスキルを最新の状態にしてポートフォリオに反映してみてください。特にITやエンジニアリングに関連する実績があれば、それを強調するとより効果的です。私の場合ヘルプデスク時代にteratermを使用したことがあったので、ネットワークコマンドが一通り打てることをスキルシートに記載していました。実際にteratermを使ったのは数回でしたが実績
としてはしっかりあるので、ある程度誇張して話しても良いと思います。足りない知識はあとから実機演習や現場の仕事を通して身につけて補っていくつもりで良いのです。
・副業に挑戦して新しい収入源を模索する
収入源をひとつに絞らずに、副業に挑戦してみるのも良いですね。自分が行っている仕事や趣味等の知識を活かすことのできる副業が良いかと思います。私の場合で言うとブログがあてはまります。そのほかにもyoutubeのコンテンツ作成に挑戦して
みても良いかもしれません。
3. 不安を軽減するフリーランスのライフスタイル術：日々の習慣編
・規則正しい生活リズムを作る
フリーランスは自己管理が大切ですよね。毎日決まった時間に起きて、仕事の時間を確保することで、生活に安定感が出てきますよ。夜は遅くとも日付が変わるまでに就寝して、睡眠時間は7時間以上、余裕をもって８時間睡眠を心がけることをお勧めします。
・適度な運動を取り入れる
仕事がない時期でも、体を動かす習慣をつけると気分がリフレッシュできます。散歩やヨガなど、無理なく続けられるものから始めてみてください。スポーツジムを契約して、筋トレと有酸素運動を行うのが良いでしょう。
私はジムで週３は筋トレして、毎日20分間ジョギングを行うようになってから心身ともに良い状態を保つことができています。
・情報をシャットダウンする時間を作る
SNSやニュースを追う時間を減らして、リラックスできる時間を意識的に作ることも大切です。
スマホでyoutubeやnetflixなどのコンテンツを見続けることは脳を無駄に疲労させて不安な心を増大させる要因になりますので携帯を極力見ないようにするデジタルデトックスが効果的です。
おわりに
フリーランスで仕事がない時の不安は、誰にでもあることなんです。でも、その時間を無駄にせず、心構えを整えてライフスタイルを見直すことで、大きな成長につなげることができますよね。ぜひこの記事を参考に、不安を乗り越えて次のステージへ進んでいきましょう！
